チアキス ヴァンサンカン 25ans｜スタイルアップヨガ
インストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。
初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。
スタイルアップヨガ
疲労回復効果の高いクラスです。 ハタヨガをベースとし、アクティブなポーズからレストポーズまでバランスよくとり入れています。 凝り固まった筋肉をほぐし血行を促進、1日の疲れを取り除くだけでなく疲れに強いカラダをつくっていきます。
【持ち物】
・動きやすいウェア（レンタルウェアもご用意しております。）
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水（お水の販売しております。）
・マット（レンタルもご用意しております。）
・お化粧品
※こちらでもクレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参下さいませ。
【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方（心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください。）
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満腹の方（お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。）
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
千晶（ちあき チアキ CHIAKI）
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