チアキ 芦屋セレブ chiakiss｜パワーシェイプフローヨガ
インストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。
初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。
パワーシェイプフローヨガ
岩盤ヨガレッスンの中では運動量が多いヨガとなります。 呼吸と動きを連動し、静と動を組み合わせる太陽礼拝をベースに全身を引き締めていきます。 インナーマッスルの強化、全身の血行促進、シェイプアップの効果が期待できます。 全身をバランス良く引き締めていきましょう！
クールダウンルーム
白で統一した清潔感あるシンプルな空間。
優しい光が差し込み、
さわやかにお肌をリフレッシュ。
岩盤ヨガ、岩盤浴の休憩でゆっくりとリラックスしていただくためにご用意いたしました。ご気分が悪くなられる前に、休憩をはさみ、こちらのお部屋でおくつろぎくださいませ。
※休憩いただいている間も必ず水分補給をおこなってください。
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チアキ 芦屋セレブ chiakiss｜ヨガ サロン
インストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。
初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。
二の腕・背中美人ヨガ
皆さんが気になる二の腕と背中。 上半身を中心とした動きでいらない脂肪、むくみを排除！ 薄着でも気にならないスラッと伸びた腕、綺麗な後姿を目指しましょう！
【持ち物】
・動きやすいウェア（レンタルウェアもご用意しております。）
・着替え用の下着
・1ℓ以上のお水（お水の販売しております。）
・マット（レンタルもご用意しております。）
・お化粧品
※こちらでもクレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参下さいませ。
【ご利用の前に】
以下の方は、ご利用をお控えください。
・体調のすぐれない方（心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください。）
・飲酒されている方
・妊娠中の方
・過度の空腹、満幅の方（お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。）
・刺青、著しいタトゥーのある方
※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。
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